--- title: 「真我」とは何か？本当の自分を知り、人生を変える方法 description: "「本当の自分」を探す旅。 その旅の熟練者は、 「本当の自分」のその先に、 「真（まこと）の我、 　すなわち「真我」が立ち現れる段階が控えている」 と言います。" image: https://element.datumhouse.jp/hubfs/Child%20splashing%20in%20summer%20water%20pool.jpeg --- # 「真我」とは何か？本当の自分を知り、人生を変える方法 ELEMENT編集部 [2021.07.30] ![本当のじぶん](https://element.datumhouse.jp/hubfs/Child%20splashing%20in%20summer%20water%20pool.jpeg) こんにちは。 Element編集部です。   **「本当の自分」**を探す旅。   その旅の熟練者は、 「本当の自分」のその先に、   「真（まこと）の我、 　すなわち**「真我」が立ち現れる**段階が控えている」   と言います。   自己啓発セミナー、 コミュニケーションセミナー、 心理カウンセリング・・   といった、 さまざまな自己探究のメソッドがありますが、   どれも本当の自分を覆い隠す、 **「偽りの自分」**の皮を1枚1枚剥がすようなもの。   本当の自分の「その先」にたどり着くには、 時間がかかり難しいようです。   そこで今回は、 本当の自分の「その先」にある、 真我に一歩近づくための 日本に古くから存在する ある考え方と実践方法を 意識の本質の探求を続ける 内海さんにお伺いしました。 ぜひ最後までお読みください。   ### お話をしてくれた人 **内海昭徳** 株式会社ロンズデーライト代表取締役 neten株式会社客員研究員 筑波大学で国際関係学、京都大学大学院で政治哲学・社会経済学を専攻。 9/11テロを機に、人間の根本的な意識進化の必要性を感じ、大学院を中退。 世界の真相と人間の意識の本質の探求を深める中で、メタ認識次元の叡智を掴み、科学と悟りの知恵を融合した人間開発と社会変革に長年取り組む。 北米への事業の新規展開を担う過程で、2018年サンフランシスコで開催されたwisdom2.0に日本人初のエントリースピーカーとして登壇。 シリコンバレーを中心に、テクノロジーの進歩と並走できる宇宙の普遍的真理の社会実装ニーズの高まりを予見し、独立。 コンサルティングや組織研修、講演会、リトリート、ワークショップなど様々に取り組んでいる。 経営・人事・教育など、これからの時代の「人的資本経営」に関心を持つ企業人が集う企業エキシビジョン「[ヒューマンキャピタル・ラーニングイノベーション](https://ers.nikkeibp.co.jp/user/contents/2022y0713hcli/exhibitor.html?fbclid=IwAR0KaRyUCEUhX68YT7zEuqiLS4BI2u4DfKh35_1Y2hhsdZPdM69Vho4in9o)」(主催 : 日経新聞、日経BP)に出展した。 著書：新刊『タオ・リズム』 『経営者のための悟りリテラシー講座』『タナトスの寂滅』ほか   ## 目次 1. [偽りの心、偽りの自我](https://element.datumhouse.jp/what-is-self#hs_cos_wrapper_post_body) 2. [本当の自分へのアクセスを遮るものとは？](https://element.datumhouse.jp/what-is-self#本当の自分へのアクセスを遮るものとは？) 3. [作法が心と身体を整える](https://element.datumhouse.jp/what-is-self#作法が心と身体を整える) ## 偽りの心、偽りの自我 ![An experienced tricky businessman in suit looking at his devil desguise shadow reflected on the wall concept](https://element.datumhouse.jp/hs-fs/hubfs/An%20experienced%20tricky%20businessman%20in%20suit%20looking%20at%20his%20devil%20desguise%20shadow%20reflected%20on%20the%20wall%20concept.jpeg?width=1000&name=An%20experienced%20tricky%20businessman%20in%20suit%20looking%20at%20his%20devil%20desguise%20shadow%20reflected%20on%20the%20wall%20concept.jpeg) 自分を変える、人生を変えるという時に 「本当の自分」 という表現を使うことがあると思います。 では、「本当の自分」とは 一体どういう自分なのでしょうか。 そして、今の自分が 「本当の自分」ではないとしたら それは**「偽りの自分」なのでしょうか。**** ** 確かに、心理学やカウンセリング、 セラピーなどに共通する頻出ワードで **「心を偽る、本心を偽る」** ということを見聞きする方も、多いかと思います。 **「偽りの心」**は仮面（ペルソナ）としての **「偽りの自我」**をうみだし、 自分の深いところの本心、本音を 抑圧したり歪ませたりしたその蓄積は、 潜在意識の心の型となり、 **「偽りの人生」**を形成しているかもしれません。 心の濁りとなる「偽りの心」は、あえて言うなら 本来であれば溜め込みたくない **心のゴミ**のようなものだったかもしれませんし 現象は心の現れである、という シンプルな心の法則から考えても、 **心が呼吸しづらいその状態**では 日々の喜びや感謝も湧きづらく、 人間関係にも不調をきたしやすいものとなるでしょう。 ## 本当の自分へのアクセスを遮るものとは？ ![Business woman looking at road that goes up in the sky concept](https://element.datumhouse.jp/hs-fs/hubfs/Business%20woman%20looking%20at%20road%20that%20goes%20up%20in%20the%20sky%20concept.jpeg?width=1000&name=Business%20woman%20looking%20at%20road%20that%20goes%20up%20in%20the%20sky%20concept.jpeg) 心や意識の学びをいくらか進めると、 **今の状況は、自分の心や無意識が ****創り出しているもの**、 というテーマに直面しますが その際に、自分の内面をどう整えるのか、 そして「本当の自分」ということを どこまで深め、アクセスしていくかが、大切なポイントになります。 言うなれば、意識下に蓄積した ホコリやゴミをはらって **無意識の心のパターンを整理整頓**し、 そうして、「本当の自分」の 意志や願いがどうであったのか、 あるいはどうありたいのかを 見つめ直し、気づいて、再構築していく作業になります。 そのための方法論は様々にありますが、 一般的な心理学やカウンセリングには 無い手法として大変有効だと私が思うのは 日本人ならではの精神性、 神道的な感覚からくる **「祓い」**という概念と行為です。 それはちょうど、 心のホコリやゴミを 掃除して祓い清めるようなものと位置付けられます。 白川神道としての祓い清めの意味は、 [こちらの記事](https://element.datumhouse.jp/worlds-most-advanced-aspiration-fulfillment-method-03)で分かりやすく語られています。 ぜひご参照ください。 ## 作法が心と身体を整える ![new growth concept with young green leaf tree in nature background](https://element.datumhouse.jp/hs-fs/hubfs/new%20growth%20concept%20with%20young%20%20green%20leaf%20tree%20in%20nature%20background.jpeg?width=1000&name=new%20growth%20concept%20with%20young%20%20green%20leaf%20tree%20in%20nature%20background.jpeg) ちなみに「祓い」というと 宗教的なイメージを持つ方もいるかもしれませんが、 実際は、教祖や教義もなく、 **心と身体を清明に整える、作法**のようなものです。 自分を変えるための具体的な 手法やメソッドも良いですが、 私が「祓い」も併用してみることを オススメしたい理由は、大きく２つあります。   一つは、例えるなら、意識の細部へと 心を「分析」するような手法と違って 祓いの意志と言葉の力が、 言うなれば総合的に心の全体を 大きく包みつつ、**自然と綺麗に整えていく作用**があるから。   もう一つは、 自分の内面だけではなく、 自分を取り囲み影響を与える、 **「環境（場）そのもの」を変える作用**もあるからです。 これは、意志や言葉、音の響きの本質、 現象界の根底に作用する微細な振動領域など いろんな要素が絡んでいる結果なのですが、 ここでは詳細は省きます。  そして、どんな手法やプロセスを とるにせよ、最終的に 「偽りの心、偽りの自我」が消失していくと 「本当の自分」のその先に **真（まこと）の我、すなわち「真我」**が 立ち現れる段階が控えているのですが それはまた、次の機会にお伝えできればと思います。 --- いかがでしたでしょうか？ 本当の自分の「その先」に、 「真我」が立ち現れる段階がある。 早く続きが知りたいですよね。 次回の記事では、 心理学という学問的な領域での **「本当の自分」**と 悟りや宗教などのより深い領域での **「真我」** この違いに注目しながら、 本当の自分の「その先」へのヒントを教えてもらいます。 まずは、本日お伝えした 「祓い」を試してみてくださいね。 （書籍『[あなたの人生に奇跡をもたらす 和の成功法則](https://amzn.to/3fpdd3s)』の購入特典として、祓いの音源を無料ダウンロードできます。詳しくは[こちら](https://element.datumhouse.jp/4-strongest-congratulatory-words)） - 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